С какими запросами люди обращаются к психотерапевту?

Поводом пойти на терапию далеко не всегда выступают явные психологические расстройства. Сегодня все больше людей рассчитывают с помощью психологов и психотерапевтов не только улучшить свое эмоциональное здоровье, но и повысить качество жизни. И это действительно не плохой подход, так как за многими проблемами нередко стоят внутренние страхи, переживания, навязанные установки. Только разобравшись в себе, человек может успешно с ними справиться.

Не знаю, кто я и что мне нужно

По запросу психотерапевт Житомир отзывы демонстрируют также довольно много пациентов, которые обращаются к специалисту, чтобы найти свое призвание в жизни. На этот шаг может подтолкнуть общая неудовлетворенность, а также ощущение:

• проживания чужой жизни;
• отсутствия радости, чувство бессмысленности;
• не довольства работой, отношениями, статусом;
• разочарования последними достижениями.

Такие чувства возникают по причине подавленных или вытесненных потребностей, с которыми поможет разобраться специалист во время терапии. Но также подобные симптомы нередко сопровождают депрессивные состояния, потому консультация точно будет не лишней.

Избавьте меня от боли, страха, агрессии

Стереотипы диктуют нам правильные и неправильные стандарты поведения. Может появиться чувство вины или стыда за вполне естественные эмоции вроде страха, злости, зависти. Задача психолога не избавить вас от чувств, а помочь признавать, проживать и отпускать их, без оглядки на чужое мнение. Попытка всегда жить на позитиве, подавлять неприятные эмоции – первый шаг к неврозам.

Я ленивый и безответственный человек

Далеко не всегда причина лени в характере. Проблемы с самоорганизацией могут быть связаны с переутомлением, эмоциональным напряжением, завышенными ожиданиями, неинтересными задачами и даже отсутствием нормального режима дня. Психологи вовсе не коучи по тайм-менеджменту, но они обязательно помогут разобраться, почему вы ничего не успеваете или ленитесь выполнять важные дела.

Помогите изменить жену, мужа, ребенка, начальника

Взаимоотношения с другими людьми достаточно сложный и многогранный процесс. Но зачастую в любых проблемах мы виним оппонента. Если человек вызывает неприятные чувства – значит он виноват и должен изменить свое поведение. Психолог не в силах поменять ваше окружение или изменить отношение близких к вам. Но может научить объективному взгляду на ситуацию, а также взаимодействию на основе компромиссов, а не претензий. Злость, раздражение и обида на другого человека говорят прежде всего о ваших собственных потребностях и ожиданиях, которым не обязаны следовать окружающие.

Сделайте так, чтобы все было, как раньше

С таким запросом обращаются те, кто пережил тяжелую потерю или другой травматичный опыт. Повернуть жизнь вспять или стереть болезненный эпизод не сможет никто. Но сеансы с психологом помогут отгоревать, отпустить прошлое и снова научиться радоваться жизни.