Дружковка на ладонях
  • О проекте
  • Реклама
  • Обратная связь
  • ru
    ua
Войти или Зарегистрироваться
Дружковка на ладонях
Меню
  • Новости
    • Медицина
    • Официально
    • ЖКХ
    • Культура
    • Украина, мир
    • Спорт
    • Криминал
    • Происшествия
    • Образование
    • Бизнес
    • Медиа
    • Народная новость
    • Налоговая информирует
    • Центр занятости информирует
  • Фотоконкурс
  • Объявления
  • Новости Донбасса
  • Блоги
  • Справочник предприятий
Главная » Новости » Как не стать жертвой атмосферных «капризов»?

Как не стать жертвой атмосферных «капризов»?

10:06 18 Январь 2017
2717
Как не стать жертвой атмосферных «капризов»?

Шедшая по улице женщина внезапно пошатнулась и стала заваливаться на бок. Она не упала только благодаря оказавшемуся рядом с нею мужчине, который подхватил обмякшее тело. Этот мужчина и вызвал «скорую». Пока ожидали медиков, сердобольные прохожие помогли женщине дойти до ближайшего магазина, где ее усадили на стул, сбрызнули водой. Придя в себя, женщина сказала, что у нее уже были такие полуобморочные состояния. «Это давление у меня скачет, - пояснила она. - Погода очень неустойчивая, и я просто умираю от слабости».

Подобный случай далеко не единичен. Люди страдают от резких колебаний погоды, и особенно часто это случается в холодное время года. Да это и неудивительно: зима в наших широтах славится резкими перепадами температуры и частыми изменениями атмосферного давления, что для метеочувствительных людей, и особенно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, чревато ухудшением самочувствия. В это время года всем гипертоникам, сердечникам, почечникам, людям, страдающим вегетососудистой дистонией, следует быть особенно внимательными к своему организму, не забывать о самоконтроле и, как говорится, не терять бдительности.

Как же подготовить свой организм к таким атмосферным «капризам»? Как уберечься от нежелательных последствий зимних скачков давления? Как укрепить свою сердечно-сосудистую систему? С этими вопросами мы обратились к врачу-невропатологу ГБ №2 Алексею Шепелевичу.

- Алексей Васильевич, действительно ли сердечно-сосудистые заболевания (и, в частности, гипертония) в нашем городе «помолодели»?

- Они «помолодели» не только в нашем городе, но и в целом по Украине. Сегодня даже у молодых людей отмечаются те или иные нарушения сердечно-сосудистой системы. Особенно тяжело приходится жителям Донбасса, где слились воедино многие негативные факторы — неблагоприятная экология, тяжелая экономическая ситуация, военные действия и так далее. Именно стресс запускает механизм разрушения организма. А у наших людей стрессов сколько угодно: постоянный страх остаться без средств к существованию, напряженность, неуверенность в завтрашнем дне.

- Что вы можете сказать по поводу метеозависимости?

- Люди, имеющие проблемы с сосудами, плохо адаптируются к погодным колебаниям. У гипертоников возможны даже гипертонические кризы — как простые, так и осложненные. Да и гипотоники плохо переносят перепады атмосферного давления. Задача пациентов в данном случае — по возможности предвидеть крайние перепады температуры и давления, усилить меры профилактики и лечения. Люди, уже не первый год страдающие от подобных сосудистых патологий и наблюдающиеся у врача, как правило, знают, как им надо действовать. Они не должны забывать принимать прописанные лечащим врачом препараты для стабилизации самочувствия, иметь под рукой лекарственную «скорую помощь» – те средства, которые могут быстро снять боль в сердце, снизить подскочившее давление, успокоить. В неблагоприятные дни лучше не перегружать себя физическими и эмоциональными нагрузками, не переутомлять дальними поездками в общественном транспорте, не ставить перед собой нереальные планы на работе и лучше отказаться от приглашения на праздничный ужин с большим застольем, где будет много еды и алкогольных напитков – словом, надо постараться прожить его в спокойном, щадящем режиме. Диетологи рекомендуют в зимнее время года больше пить травяных чаев, отвар шиповника, есть больше овощей и фруктов, принимать витаминные комплексы с микроэлементами, необходимыми для работы сердца и сосудов – калием, магнием, натрием, богатые витаминами В, С и Е. Но я бы не делал акцент на медикаментозном лечении, потому что оно не является панацеей. Мое глубокое убеждение — победить болезнь можно не с помощью «волшебных пилюль», а исключительно с помощью здорового образа жизни. Людям нужно изменить свой психоэмоциональный статус, избавиться от тревоги и раздражительности, больше двигаться и правильно питаться.

- Можно об этом поконкретнее?

- Питание должно быть полноценное. К сожалению, в нашем рационе преобладают углеводы (хлебобулочные изделия на дрожжах, макароны, сахар, картофель, зерновые), которые способствуют развитию атеросклероза. Дрожжевого хлеба нужно избегать, есть больше свежих фруктов и овощей, пить чистую воду. А главное — вести активный образ жизни, делать зарядку, наладить режим труда и отдыха, обеспечить полноценный сон. Да, в нашей жизни далеко не всё складывается идеально, но не надо делать из этого трагедию. Жизнь — она такая, какая есть, и надо научиться жить с позитивом. И даже неустойчивая погода с ее ветрами и слякотью должна нас радовать, а не огорчать. Давайте воспринимать наш климат как «тренирующий»: он закаляет организм, вынуждая его адаптационные механизмы постоянно работать. Нужно просто помочь своему организму справиться с временными трудностями, а для этого необходимо приложить усилие.

Анна Иванова, dnl.dn.ua

Читайте все новости в:

Комментарии

Комментировать

Добавить файлы
    Добавить файл
    Пользователям запрещена вставка ссылок.
    Отправить
    Первая полоса
    У Райському старостинському окрузі планують ввести евакуацію дітей
    У Райському старостинському окрузі планують ввести евакуацію дітей
    Через збільшення кількості обстрілів планується ввести евакуацію дітей в Райському старостинському окрузі. Про це Суспільне Донбас розповіла заступниця начальника Дружківської МВА Олександра Пахомова.
    08:52 08 Июль 2025
    55
    Дружківська громада оговтується після обстрілів
    Дружківська громада оговтується після обстрілів
    Внаслідок вчорашніх атак пошкоджено понад 30 осель мешканців. Руйнувань зазнали як багатоповерхові будинки, так і приватний житловий сектор. Вибиті вікна, пошкоджені фасади, деякі будинки повністю зруйновані.
    18:00 07 Июль 2025
    1 127
    У Дружківській громаді триває Державна програма єВідновлення
    У Дружківській громаді триває Державна програма єВідновлення
    У Дружківській громаді триває реалізація програми «єВідновлення».
    16:30 07 Июль 2025
    141
    Фонд Бориса Колеснікова про роботу в червні
    Фонд Бориса Колеснікова про роботу в червні
    Разом із партнерами Фонд підтримував мешканців Донеччини та надавав їм допомогу.
    15:00 07 Июль 2025
    182
    Двоє випускниць з Дружківки досягли найвищого результату НМТ
    Двоє випускниць з Дружківки досягли найвищого результату НМТ
    Випускниці гімназії «Інтелект» досягли найвищого результату - 200 балів Національного мультипредметного тесту.
    13:37 07 Июль 2025
    280
    У Дружківській громаді за добу троє загиблих та троє поранених
    У Дружківській громаді за добу троє загиблих та троє поранених
    У поліції Донеччини розповіли про обстріли Дружківської громади за минулу добу.
    11:12 07 Июль 2025
    1 233
    Робота у Дружківці від Центра зайнятості
    Робота у Дружківці від Центра зайнятості
    У Дружківському міському Центрі зайнятості опублікували список вакансій, актуальний на 7 липня.
    08:49 07 Июль 2025
    383
    У Дружківській громаді одна людина загинула, двоє зазнали поранень
    У Дружківській громаді одна людина загинула, двоє зазнали поранень
    На Донеччині окупанти поцілили БпЛА по житловим будинкам - один цивільний загинув, ще трьох поранено.
    11:56 06 Июль 2025
    2 165
    Дружківка під ударом: застосовано дрон «Молнія-2»
    Дружківка під ударом: застосовано дрон «Молнія-2»
    За добу на Донеччині двоє жителів загинули, ще четверо зазнали поранень. За 4 липня поліцейські зафіксували 2 537 ворожих ударів по лінії фронту та житловому сектору.
    10:38 05 Июль 2025
    832
    У Дружківській громаді стартувала видача гігієнічних наборів для ВПО і місцевих жителів
    У Дружківській громаді стартувала видача гігієнічних наборів для ВПО і місцевих жителів
    Ініціатива реалізується спільно з громадською організацією «Аваліст» в межах проєкту «Забезпечення негайного реагування з порятунку життя на надзвичайні потреби та проблеми захисту постраждалого від конфлікту населення на сході України», за підтримки міжнародної організації Malteser International.
    18:00 04 Июль 2025
    926
    Постраждалі мешканці громади отримали будматеріали
    Постраждалі мешканці громади отримали будматеріали
    Ворог продовжує цілеспрямовано знищувати будинки мешканців старостинських округів. Обстріли не припиняються, щодня нових руйнувань зазнає цивільна інфраструктура.
    16:20 04 Июль 2025
    386
    У Дружківці поліцейських привітали з професійним святом
    У Дружківці поліцейських привітали з професійним святом
    Сьогодні, з нагоди Дня Національної поліції України, начальник Дружківської ВА Андрій Панков привітав представників 1-го Краматорського районного управління поліції Головного управління Національної поліції в Донецькій області, які несуть службу на території нашої громади.
    15:00 04 Июль 2025
    532
    1
    Зі старостинських округів Дружківки за тиждень евакуювали 50 людей
    Зі старостинських округів Дружківки за тиждень евакуювали 50 людей
    Дружківська міська військова адміністрація разом з волонтерськими організаціями надають допомогу в евакуації всім, хто її потребує.
    13:06 04 Июль 2025
    775
    У Дружківської громади дроном пошкоджено будинок
    У Дружківської громади дроном пошкоджено будинок
    Вісім людей загинули, 11 зазнали поранень внаслідок масованих обстрілів Донеччини
    11:17 04 Июль 2025
    1 351
    Рятувальники евакуювали 2 мешканців Олексієво-Дружківки, зокрема 1 дитину
    Рятувальники евакуювали 2 мешканців Олексієво-Дружківки, зокрема 1 дитину
    Постійні обстріли окупантів Дружківської громади призводять не лише до руйнувань цивільної інфраструктури, а й до численних жертв серед мирного населення. Через небезпеку люди все частіше приймають рішення евакуюватися.
    08:57 04 Июль 2025
    467
    Добавить предприятие
    Объявления
    Частина дома
    Продам частину будинку. Нижче нарсуда. До гаврилівського ринку 100м. Пічне опалення, дві кімнати 33,5 кв.м, госп. будівлі (новий сарай і курник). Нові пластикові вікна. Свердловина 22м вода в будинок заведена (автоматика). Газ по вулиці, центральний водогін там же. Єврокуб для краплинного поливу та літнього душу, краплинний полив. Ділянка 20 * 12 (є можливість розширити). Гараж.Підвал. Металу профільного паркану. Молодий сад (черешні, персики, яблуні, груші, фундук, смородина, малина, аґрус). Приватизовано. З доками все норм.140т.грн Тел. 0957155177
    Куплю причіп до легкового автомобіля.
    Куплю причіп до легкового автомобіля. Тел. 099-140-59-06
    Куплю мотоцикл чи скутер.
    Куплю мотоцикл чи скутер. Тел. 099-140-59-06
    Обмін
    Будинок в центрі на 1 або 2-кімн.квартиру.Розгляну варіанти. Тел. 0950217668
    Продаж будинку Дружківка терміново
    Селище Яківлівка, газефікований будинок, площа 117 кв.м., є господарські будівлі, гараж на 2 автомобілі, частково з меблями, ванна кімната та туалет окремі, город 4 сотки. Тел. 0991242549
    Все объявления
    Популярное
    У Дружківській громаді одна людина загинула, двоє зазнали поранень
    11:56 06 июля 2025
    2 164
    У Дружківської громади дроном пошкоджено будинок
    11:17 04 июля 2025
    1 349
    Два безпілотники «Герань-2» атакували Дружківку
    09:58 03 июля 2025
    1 308
    1751953920

    Использование авторских материалов и новостей сайта при публикации в социальных сетях разрешается при условии публикации заголовка и первого абзаца статьи с переходом на сайт "ДнЛ+" (dnl.dn.ua). Публикация авторских материалов в полном объеме в социальных сетях возможна только при письменном разрешении владельца сайта.  Для новостных и интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка в первом абзаце на цитируемую статью или новость. Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов статей. За содержание комментариев редакция ответственности не несет. 

    Знамя индустрии

    Иа Донбасс

    xsport.ua

    • О проекте
    • Реклама
    • Обратная связь
    • Партнеры
    © 2025, Дружковка на ладонях - 2009--2025
    Объявления Дружковки
    Добавьте свое объявление бесплатно
    Добавить объявление
    Спасибо, я в курсе
    ВОЙТИ
    Регистрация | Забыли пароль?