Свинг-машина – это физиотерапевтический тренажер для мышц спины и позвоночника. Удобный в применении, компактный и недорогой аппарат идеально подходит для домашних тренировок.
Что представляет собой свинг-машина
Нет времени на бег, посещение фитнес-центров и тренажерных залов? В такой ситуации вас выручат компактные свинг машины купить которые можно в специализированном интернет-магазине. С этим тренажером вы сможете тренироваться в условиях дома, предупреждая болезни позвоночника.
Такое название получил электромеханический прибор, оснащенный специальным валиком для ног. С английского языка swing переводится как «колебание», что точно отражает принцип работы аппарата, позволяющего человеку без каких-либо усилий выполнять упражнение «Золотая рыбка».
Как это работает
- Размещаете прибор на горизонтальной поверхности и фиксируете к спинке стула.
- Ложитесь на спину, кладете ноги на валик аппарата и расслабляетесь.
- Валик вибрирует, раскачивая ноги и передавая колебания на позвоночник.
- Позвоночник начинает плавно изгибаться как хвост рыбки (отсюда название упражнения).
Свинг-машина выполняет внутренний массаж всех тканей и систем за счет волнообразных раскачиваний ног. Импульсы передаются глубоко в мышечные структуры.
Какие ощущения испытывает пользователь
Это комфортное и приятное упражнение. Мышцы спины расслабляются, человек чувствует себя легко и свободно, у него снимается усталость в области поясницы, проходит стресс, нормализуется дыхание (становится ровным и глубоким). 15-20 минут упражнений на этом тренажере оказывают такой же оздоровительный эффект на организм, как прогулка в 10 тысяч шагов.
Показания к упражнениям на свинг-машине
Колебательное воздействие сравнимо с полноценной тренировкой. Заниматься с данным тренажером удобно и просто, вы можете выбирать любое время и тратить на упражнения 15-30 минут.
Для покупки свинг-машины обращайтесь в магазин https://belief.net.ua, здесь представлено несколько моделей портативных тренажеров с разными характеристиками.
Показания
- болезненность плеч и шеи;
- лишний вес;
- проблемы с сосудами (венозная недостаточность, варикоз);
- остеохондроз;
- быстрая утомляемость при физических нагрузках;
- стрессы, нарушение сна.
К работе со свинг-машиной есть и противопоказания, включая поздние сроки беременности, открытые раны, кровотечения, обострение сердечно-сосудистых патологий и др.
Эффект от регулярных занятий
- стабилизация функции позвоночного столба;
- активизация кровообращения;
- улучшение работы сердца;
- облегчение состояния при проблемах с сосудами;
- снижение веса и проявления целлюлита;
- нормализация сна;
- снятие стресса.
В условиях высокого ритма жизни мы много времени проводим за компьютером и часто забываем о важности физической активности, все это приводит к проблемам с позвоночником, от спазмов до болей и остеохондроза. Но с такими удобными тренажерами как свинг-машина всегда можно найти время для упражнений, они занимают минимум времени и не требуют усилий, зато дают отличный эффект.
Комментарии