З січня 2018 року в м. Дружківка працює мобільна бригада в рамках проекту «Психологічна підтримка осіб, які постраждали внаслідок конфлікту в Україні» за підтримки ГО «Українська асоціація фахівців із подолання наслідків психотравмуючих подій» (“Психологічна кризова служба”) за підтримки Уряду Німеччини, «Malteser International» Мальтійської служби допомоги України. Протягом кількох місяців психологи бригади виїжджають у прифронтові міста та райони області та підтримують верстви населення, які потребують допомоги.

Останнім часом багато людей говорять про емоційне виснаження, відсутність мотивації, відсторонення.

Звідки береться вигорання? За даними досліджень, на це можуть впливати фактори, пов’язані з нашою безпекою, роботою, індивідуальними характеристиками особи, наприклад, певні люди мають більшу схильність до цього, чи занадто високі вимоги до себе, наявність/відсутність ресурсів підтримки.

Синдром професійного та емоційного вигорання виникає на тлі стресу, а також внаслідок накопичення негативних емоцій і призводить до емоційного виснаження людини, в нашому випадку - озброєний конфлікт - призводять до соціальних і психологічних наслідків, які порушують нормальний плин життя людей.

Поняття профілактики емоційного вигорання включає в себе підтримуючі дії, спрямовані на людей які страждають фізично, психологічно в наслідок стресової подій. Дана допомога передбачає такі аспекти: формування відчуття безпеки, зв’язку з іншими людьми, спокою та надії; надання доступу до соціальної, фізичної та емоційної підтримки; зміцнення віри в можливість допомогти собі та оточуючим.

В рамках проекту також проводиться робота щодо запобігання або подолання професійного вигорання фахівців різних галузей: педагогів, соціальних працівників, медичних фахівців тощо. Професійне вигорання - реакція організму та психологічної сфери людини, яка виникає внаслідок тривалого впливу стресів середньої інтенсивності, що обумовлені її професійною діяльністю; результат некерованого довготривалого стресу; психічний стан, який характеризується виникненням відчуттів емоційної спустошеності та втоми, викликаних професійною діяльністю людини. Для подолання синдрому вигорання проводяться різноманітні психологічні техніки, вправи та надаються дієві рекомендації.

Люди в стані емоційного вигорання вдаються до нездорових копінг-стратегій (способів подолання труднощів), таких як вживання алкоголю, тютюнопаління, вживання снодійних препаратів, вживання нездорової їжі, відмова від їжі чи обмеження сну, вживання багато кави вранці, щоб «прокинутися та затягнути себе у діяльність».

Тривожні думки та страшні сни особливо ускладнюють повернення до нормального життя. Коли важко контролювати небажані спогади, у людини може виникнути відчуття втрати контролю над власною поведінкою. Тому, нажаль, спостерігаються підвищена роздратованість, агресивність, що призводить до ускладнення у спілкуванні у співтовариствах, спільнотах людей.

В рамках проекту відкрита можливість звернення до спеціаліста – психіатра, який надає дієву допомогу онлайн-консультаціями по скапу.

Психологи мобільних бригад допомагають позбутися наслідків подій в нашому регіоні, що травмують людину. Важливо зазначити, що фахівці забезпечують приватність спілкування, відносяться з повагою до людей, що звернулися, діють дотримуючись етичних норм, надають можливість мобілізувати особисті ресурси людини. Люди навчаються радіти самим простим речам, бути більше впевненими та відчувати спроможність допомагати собі та іншим.

Офіс мобільної бригади ГО УАФПНПП знаходиться за адресою: м.Дружківка, вул. Космонавтів, 1-37. тел. 050-215-61-32

https://www.facebook.com/groups/1872607119716598/admin_activities/