Как правило, перед Новым годом нас охватывает чувство радостного ожидания. Отбросив на время все свои проблемы и постаравшись забыть о повседневных трудностях, мы окунаемся в предпраздничные хлопоты, по-детски веря в милую и наивную новогоднюю сказку об исполнении всех желаний.

Но, кажется, в нынешнем году атмосфера праздника вошла далеко не в каждый дом, и далеко не каждое сердце наполнилось покоем и благодушием. Тому причина — затянувшийся экономический кризис в стране, неуверенность в завтрашнем дне, сильнейшее разочарование в связи с пробуксовкой реформ. Беседуя с людьми, в очередной раз убеждаешься, какой непосильно тяжелый груз лег на их плечи. Одни жалуются на то, что очень долго пришлось ждать субсидии: по несколько раз приходилось ходить в УСЗН, чтобы получить готовую распечатку. При этом сетуют на уменьшение количества кубов газа: попробуй, уложись в эти урезанные нормы! Другие возмущаются по поводу возросших тарифов на отопление.

Многие дружковчане находятся в подавленном настроении из-за невозможности найти достойную работу или по причине дороговизны лекарств, средств на обучение и так далее.

Конечно, объективные трудности исподволь подтачивают наши силы, делают нервную систему более уязвимой. Отсюда бессонница, раздражительность, агрессивность либо плаксивость. Ну разве захочется встречать праздник в таком состоянии?

Но, как утверждают специалисты, с таким угнетенным состоянием можно и нужно бороться. Мы поинтересовались у заведующей психоневрологическим отделением, врача высшей категории Натальи Маковей, следует ли расценивать апатию как болезненно-депрессивное состояние и как справиться с такой бедой.

Наталья Дмитриевна пояснила, что депрессия — это вид психического расстройства. Конечно же, её нужно лечить, потому что последствия такого затянувшегося состояния могут быть опасны не только для здоровья, но и для жизни. Однако это понятие часто употребляется людьми для описания своего затянувшегося плохого настроения, апатии. Чаще всего за депрессию принимают угнетенное состояние, которое провоцирует стресс. И в данном случае помощь врача вряд ли понадобится — скорее всего, справиться с ситуацией можно будет с помощью психологических методик. Но, если болезненная апатия не проходит с течением времени, нужно будет показаться врачу, чтобы он помог разобраться в ситуации. Возможно, у человека невроз или же синдром хронической усталости. А может быть, у него действительно тяжелая депрессия, когда даже жить не хочется. В зависимости от поставленного диагноза избирается лечение.

Очень многие люди хотя бы раз в жизни страдали от депрессии. Эта проблема сегодня выходит на уровень мировых. Существует много лекарственных препаратов, которые призваны помочь человеку. Транквилизаторы оказывают расслабляющее и успокоительное действие, а антидепрессанты влияют на те фрагменты мозга, которые отвечают за эмоциональную сферу. Но лечение должно проводиться исключительно под наблюдением врача, чтобы не навредить организму.

Но, если говорить не о болезни, а просто о плохом настроении, то тут каждому из нас следует приложить максимум усилий, чтобы не стать его жертвой. Главное, чего не стоит делать в случае плохого настроения – поддаваться ему.

Самое простое: позвонить друзьям. Несколько минут разговора с близким человеком, пусть даже это будет милая болтовня ни о чем, способны изменить тон вашего психологического состояния. Ещё лучше – пригласить гостей, тем более что впереди Новый год и Рождество. Ну, а если вариант с гостями не подходит — просто насладитесь зимней природой. Гуляйте до изнеможения по окрестностям города, дышите полной грудью, наслаждайтесь движением. И вы увидите, что ваши печали окажутся чем-то несерьёзным, надуманным, из-за чего вовсе не стоит укорачивать себе жизнь.

Анна Иванова, dnl.dn.ua