Сучаснє життя постійно пропонує людині великі несподіванки, до яких вона має бути готовою, інакше пристосування до мінливих зовнішніх обставин утруднюється, порушується і вже не вистачає сил для діяльності, нормального існування. Складні та прикрі життєві обставини ніби навмисно виникають, щоб вчасно загартувати людину, готуючи її до справжніх проблем, до життєвих криз. Стресових ситуацій, як відомо, не минає кожна людина, якщо виявляє активність, робить нові кроки вперед. Повсякдений стрес, а іноді психологічна травматизація є неминучим явищем, і головне — це передусім ставлення до несприятливих життєвих обставин, різноманітних стрес-факторів.

Як впливають стрес та травма на особистість? І взагалі, які чинники вважати однозначно шкідливими? Для когось спека є дуже несприятливим фактором, а хтось значно гірше реагує на холод. Індивідуальні відмінності у реагуванні на ті чи ті фактори дуже великі. Стрес є природним продуктом будь-якої діяльності, оскільки відбиває нагальну потребу людини в адаптації, пристосуванні до мінливих умов життя. Це завжди напруга захисних сил, мобілізація внутрішніх ресурсів організму, що виникає задля енергетичного забезпечення рішення нових завдань. Якщо стресових ситуацій не дуже багато, якщо вони не занадто інтенсивні, вчасне реагування на них стає своєрідною гімнастикою, психічним загартуванням. Стресс постійно супроводжує людину—то спочатку дає про себе знати наступні прояви у формі занепокоєння, потім обурення, роздратування, ворожості, запеклості, люті.

На першій стадії людина реагує на стресори появою головного болю, лихоманки, втоми. Вона втрачає апетит, відчуває “загнаність”, ломоту у м’язах.

На другій стадії всі хворобливі симптоми зникають, хоча дія стресора не закінчується. Ця стадія дуже небезпечна саме тому, що людина вважає себе здоровою і втрачає можливість самоконтролю ситуації. Резерви адаптації на третій стадії вже цілком вичерпано, і більшість симптомів, які з’являлися на першій стадії, виникають знов у гострішій формі.

Випадки, коли слід звернутися до психологічної допомоги: постійно відчувається дикромфорт у тілі;коли нічого не цікавить ;в се набридло; ніхто не розуміє ;в родині багато сварок; хронічна втома;треба налагодити стосунки з дитиною;безсоння;панічні атаки; щось зі мною не так.

У м. Дружківка в рамках проекту «Психологічна підтримка осіб, які постраждали внаслідок конфлікту в Україні» за підтримки ГО «Українська асоціація фахівців із подолання наслідків психотравмуючих подій» (“Психологічна кризова служба”) за підтримки Уряду Німеччини, «Malteser International» Мальтійської служби допомоги України працює мобільна бригада психологічної допомоги. Фахівці мобільної бригади - це психологи та соціальний працівник, які надають соціально –психологічну підтримку громадам різних населених пунктів та районів Донецької області.

Офіс мобільної бригади ГО УАФПНПП знаходиться за адресою: м.Дружківка, вул. Космонавтів, 1-37. тел. 050-215-61-32

https://www.facebook.com/groups/1872607119716598/admin_activities/